صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دسم اثنين من الجبن عصيدة من دقيق الذرة

دسم اثنين من الجبن عصيدة من دقيق الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بولينتان الجبن الكريمي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل والجبن والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عصيدة من دقيق الذرة مع جبن الماعز, جبن الماعز الكريمي عصيدة من دقيق الذرة مع الثوم الأخضر، و مزيج الفطر البري مع جبن الماعز الكريمي عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ أضيفي عصيدة من دقيق الذرة تدريجيا مع التحريك باستمرار بمضرب. يطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
2
يرفع عن النار; ضجة في الجبن.
3
قدميها على الفور.
1
ساعد في صب الحليب والماء في قدر
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
قياس جبن بارميجيانو ريجيانو
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
الجبنالجبن
1
قياس عصيدة من دقيق الذرة الجافة
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
2
ضجة في الجبن مع إشراف الكبار