صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

دسم, أكلة جبني

دسم, أكلة جبني
دسم, قد يكون أكلة جبني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 343 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك مرق الدجاج والملح والفلفل الحار المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أكلة القرنبيط منخفضة الكربوهيدرات بالجبن في صلصة البيستو الكريمية, أكلة الخضار بالجبن، و ريزوتو فارو والطماطم بالجبن لوصفات مماثلة.

المكونات

1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز أربوريو (أو أرز صغير أو متوسط الحبة)أرز أربوريو (أو أرز صغير أو متوسط الحبة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن أسياجو المبشورجبن أسياجو المبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمرق الدجاج ، إذا لزم الأمر (أستخدم خفيفا وخاليا من الدهون)مرق الدجاج ، إذا لزم الأمر (أستخدم خفيفا وخاليا من الدهون)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن جودة مدخن مبشورجبن جودة مدخن مبشور1داشزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، بالإضافة إلى المزيدمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، بالإضافة إلى المزيد1(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز البقان المفروم أو 1/4 كوب من الصنوبر المحمصجوز البقان المفروم أو 1/4 كوب من الصنوبر المحمص4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث ، المفروم الصغيرةالكراث ، المفروم الصغيرة