دجاج ياكيتوري
وصفة الدجاج ياكيتوري جاهزة في حوالي 19 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الياباني. هذه الوصفة تخدم 11. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت السمسم ، ماء مالح ترياكي وصلصة ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي دجاج ياكيتوري, دجاج ياكيتوري، و دجاج ياكيتوري.
تعليمات
قطع أجزاء خضراء بيضاء وشاحبة من البصل الأخضر إلى 1 1/2 " قطعة. شريحة رقيقة قمم البصل الأخضر الداكن. توضع جانبا.
الجمع بين ماء مالح, زنجبيل, ثوم, سكر, وزيت السمسم في الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك الفريزر; إضافة الدجاج و 1 1/2" قطع البصل الأخضر, تحول إلى معطف. ختم والبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل أو ما يصل إلى 2 ساعة.
وفي الوقت نفسه ، نقع 8 (6") أسياخ خشبية في الماء لتغطية لمدة 30 دقيقة.
ضعي الدجاج المتبل وقطع البصل الأخضر على أسياخ ، مع التخلص من التتبيلة. يشوى على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.
انقلي الأسياخ إلى طبق مقبلات ورشي عليها شرائح رقيقة من البصل الأخضر.