دجاج هندي متبل
يتطلب الدجاج الهندي المتبل تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.9 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الهندي. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والزبيب الذهبي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج هندي متبل, دجاج هندي متبل، و دجاج هندي متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت اشطفي أفخاذ الدجاج واتركيها حتى تجف.
قطع كل الفخذ في النصف. تبلي القطع بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
سخني الزيت في فرن هولندي كبير أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
يضاف البصل والجزر والثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
صب في المرق ويطهى ، واثارة وكشط الجزء السفلي من المقلاة ، لمدة 1 دقيقة.
نضيف القرفة والزنجبيل والملح والفلفل المتبقي. جلب ليغلي.
يرفع عن النار ويخفق في اللبن. ضجة في الزبيب واللوز والأرز والدجاج البني.
انقله إلى طبق خبز 8 في 11 بوصة مزيت أو طاجن 2 لتر. في حالة استخدام فيلو ، زبدة قمم 6 أوراق ، رصها فوق بعضها البعض ، ووضعها على طبق خزفي ، صب لتناسب. إذا لم تستخدم فيلو ، قم بتغطية الكسرولة بورق الألمنيوم.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، من 25 إلى 30 دقيقة.