دجاج ميلانيز مع صلصة الطماطم الطازجة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج ميلانو مع صلصة الطماطم الطازجة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 337 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جبن البارميزان, فتات الخبز البانكو, الطماطم العنب قطع بالطول أنا نصف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج ميلانيز مع صلصة الطماطم والشمر, الدجاج المقلي بالفرن مع سلطة الطماطم والبصل، و دجاج بارميجيانا مع صلصة الطماطم الطازجة.