صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

دجاج ميشيل المشوي

دجاج ميشيل المشوي
الدجاج المشوي ميشيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 375 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا والكراث وجذر الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كاري دجاج جوز الهند ميشيل, ميشيل خبز لحم الخنزير، و ميشيل كراميل كورن.

تعليمات

1
وخز الدجاج في جميع أنحاء مع شوكة لخلق فتحات للتوابل لاختراق. في وعاء صغير يمزج الثوم والكراث والبصل والزنجبيل وصلصة المحار وصلصة الصويا الداكنة وصلصة الصويا الخفيفة والكاتشب وصلصة الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
صلصة المحارصلصة المحار
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
مزيج معا.
3
ضعي الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة وافركي خليط الصلصة في الدجاج. غطيها وضعيها في الثلاجة. انقع لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل إن أمكن.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
4
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
إزالة الغطاء والدجاج المشوي في فرن محمى لمدة 30 دقيقة. اتجه إلى الجانب الآخر وشوي لمدة 30 دقيقة أخرى ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل ، يصبح لونه ذهبيا وتصبح العصائر صافية. شرج في كثير من الأحيان مع ماء مالح أثناء التحميص.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
يقدم مع شرائح الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة