دجاج مقشر باللوز مع ليموني زيتون & نكهة الفاصوليا السوداء

قد يكون الدجاج بالقشور اللوز مع الليمون الزيتون والفاصوليا السوداء المذاق مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.02 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 619 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من وجبة اللوز, شرحات صدور الدجاج, زيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل نكهة الليمون واللوز والزيتون, باس مخطط مع وصفة نكهة الزيتون واللوز، و الفاصوليا السوداء–اللوز بيستو الدجاج.