دجاج مع كرنب وفريكة-عدس بيلاف

الدجاج مع اللفت والفريكة-العدس بيلاف هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 46 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.51 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على اللفت وزيت الزيتون وزبيب هونزا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج مع كرنب وفريكة-عدس بيلاف, فريكة بيلاف المغربية، و برغل وفريكة بيلاف لوصفات مماثلة.