دجاج مشوي وخضروات بارميزان
هذه الوصفة تخدم 25. حصة واحدة تحتوي على 44 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا 35 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، الدجاج المشوي والخضروات البارميزان قد يكون رهيبة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من آذان الذرة على قطعة خبز ، 1/4 كوب كرافت لايت حريف الإيطالية خلع الملابس ، والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خضروات البارميزان المشوية, دجاج مقرمش وخضروات بارميزان، و مقلاة الدجاج مع الخضار البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
ضع الدجاج والخضروات على الشواية ؛ فرشاة مع 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس
شواء 12 دقيقة.، تحول الدجاج بعد 6 دقائق وتحول الخضار في كثير من الأحيان.
فرشاة مع خلع الملابس المتبقية ؛ شواء 1 إلى 2 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) وتصبح الخضار طرية مقرمشة ، وتتحول من حين لآخر.