دجاج مشوي هربيد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون لها 650 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 50 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 6 66.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إذا كان لديك الخل البلسمي والزبدة والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا مذهلة جدا درجة ملعقة من 36%. وصفات مماثلة تشمل أرجل دجاج مشوية, دجاج مشوي مع فطر عشبي، و دجاج مشوي مع هربيد اوليفادا حار.
تعليمات
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق سعة 2 جالون ، يمزج عصير البرتقال والزيت والزبدة والخل وصلصة رسيستيرشاير والثوم والثوم المعمر والتوابل.
أضف الدجاج كيس الختم وتحول إلى معطف.
ضع الكيس في مقلاة. برد 8 ساعات أو طوال الليل ، مع التقليب من حين لآخر.
ضعي الدجاج على رف في مقلاة ضحلة.
أخبز ، مكشوف ، 2-1/4 إلى 2-3 / 4 ساعات أو حتى يقرأ مقياس الحرارة المدرج في الفخذ 180°. غطيها بورق القصدير بشكل غير محكم إذا تحول لون الدجاج إلى اللون البني بسرعة كبيرة.
إزالة الدجاج من الفرن ؛ خيمة مع احباط.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة قبل نحت.