دجاج مشوي مع حشوة الشمر والشوفان
الدجاج المشوي مع الشمر والشوفان حشو هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 671 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الشوفان العادي والملح وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل عيد الشكر. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج مع حشو الشمر, الدجاج المشوي والشمر، و دجاج مشوي مع حشوة الأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الدجاج ، قم بإزالة وتجاهل الحوصلة والرقبة من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقليم الدهون الزائدة.
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي.
خبز في 375 لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في جزء لحمي من سجلات الفخذ 17
دع الدجاج يقف 10 دقائق. تجاهل الجلد.
لتحضير الحشوة ، يطهى الشوفان في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية لمدة 10 دقائق أو حتى يتم تحميصه قليلا وعطره مع التحريك بشكل متكرر. ملعقة في وعاء متوسط.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث والشمر ؛ سوت 8 دقائق أو حتى يصبح طريا.
يضاف خليط الكراث والمرق والمكونات المتبقية إلى الشوفان المحمص ويقلب جيدا حتى يمتزج. خليط ملعقة في طبق خزفي 1 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.