دجاج مشوي مزجج
قد يكون الدجاج المشوي المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 811 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 57 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير برتقال مركز ، صلصة ترياكي خفيفة ، فصوص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مشوي مزجج, القيقب المزجج الدجاج المشوي، و دجاج مشوي بلسمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 4 الأولى ؛ احتياطي نصف الخليط.
قطع كل الدجاج في النصف ، ويرش بالتساوي مع الفلفل.
ضعي الدجاج في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل ، واسكبي النصف المتبقي من خليط الترياكي فوق الدجاج ؛ ختم كيس ، والبرد 8 ساعات ، وتحول الدجاج ، إذا رغبت في ذلك.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
الدجاج مكان, الجانب الجلد حتى, على مبطنة رقائق الألومنيوم 15-س 10 بوصة جيليرول عموم.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 45 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في فخذ الدجاج 18
فرشاة مع خليط ترياكي محفوظة.