دجاج مشوي متبل بالعسل
العسل متبل الدجاج المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 808 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.59 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، تحميص الدجاج والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي متبل بالقرفة والعسل, دجاج مشوي متبل مع بطاطا حلوة مزججة بالقرفة والعسل، و وعاء محمص متبل العسل الصويا لحم الخنزير.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت واضبط الرفوف على منتصف الفرن. تناسب عموم تحميص مع رف الخامس.
اخلطي العسل وزيت الزيتون والقرفة والفلفل الحلو المدخن وبعض الملح والفلفل في وعاء صغير.
يرش تجويف الدجاج بالملح والفلفل. الاشياء تجويف مع الأغصان روزماري وشرائح الليمون.
ضع الدجاج في مقلاة التحميص المجهزة بالرف الخامس.
يرش الجزء الخارجي من الدجاج بالملح والفلفل. اربط أفخاذ الطبل معا باستخدام خيوط الجزار.
ادهني الجزء الخارجي من الدجاج بحوالي نصف طبقة العسل.
انقل الدجاج إلى الفرن الساخن. مشوي حوالي 30 دقيقة ، ثم فرشاة الصقيل على الدجاج مرة أخرى. استمر في تحميص الدجاج حتى يصبح الجلد بنيا ذهبيا وهشا ، ويصل مقياس الحرارة الفوري إلى 165 درجة عند إدخاله في الجزء السميك من الفخذين ، أي حوالي 45 دقيقة أطول.