دجاج مشوي على طريقة ليكسينغتون
قد يكون الدجاج المشوي على طراز ليكسينغتون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بحزم, الدجاج قطع المتابعة, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي على طريقة ليكسينغتون, ليكسينغتون على غرار سلطة الكرنب الحمراء، و سلو الشواء على طراز ليكسينغتون.
تعليمات
يقلب معا المكونات 6 الأولى حتى المخلوطة.
ضع نصف كل من خليط الخل والدجاج في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب ؛ ختم. كرر الإجراء مع خليط الخل المتبقي والدجاج ، وضعه في كيس تجميد بلاستيكي منفصل بسحاب. البرد الدجاج 2 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
دجاج مشوي ، مغطى بغطاء شواء ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
35 إلى 40 دقيقة أو حتى الانتهاء ، وتحول في بعض الأحيان.
* يمكن استبدال 8 نصفين من صدور الدجاج المقشرة والجوفاء و 8 أفخاذ دجاج مقشرة وجوفاء بالدجاج الكامل. البرد في ماء مالح على الأقل 1-2 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان. دجاج مشوي ، مغطى بغطاء شواء ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.