دجاج مشوي سريع مع البطاطس والبصل والجرجير

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن يكون الدجاج المحمص السريع مع البطاطس والبصل والجرجير وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 592 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من الملح الخشن والفلفل المطحون والجرجير والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. أعجب 43 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الهندباء والجرجير مع البصل الأحمر المخلل السريع, البطاطا المهروسة مع الجرجير والبصل الأخضر، و دجاج مشوي مع البصل والبطاطا والمرق لوصفات مماثلة.