دجاج مشوي
الدجاج المشوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1378 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 79 جرام دهون. ل $5.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الدجاج وصلصة هويسين وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي, دجاج مشوي، و دجاج مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
انقع الدجاج في 2/3 من صلصة الشواء لبضع ساعات أو طوال الليل في الثلاجة.
تسخين الفحم في شواية الفحم.
انشر قاع الشواية بطبقة واحدة من الفحم الساخن ثم أضف القليل من الفحم قبل 5 دقائق من الطهي ، مما سيبقي النار مستمرة لفترة أطول.
ضعي أرباع الدجاج على الشواية ، وجانب الجلد لأسفل ، واطهيه لمدة 45 دقيقة ، مع التقليب مرة أو مرتين للطهي بالتساوي على كلا الجانبين.
فرشاة مع ماء مالح حسب الحاجة. تتم أرباع الدجاج عند إدراج سكين بين الساق والفخذ والعصائر تشغيل واضحة. تجاهل أي ماء مالح غير مستخدم.
تقدم مع صلصة الشواء الإضافية على الجانب.
في قدر كبيرة على نار خفيفة ، اقلي البصل والثوم بالزيت النباتي لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حتى يصبح البصل شفافا ولكن ليس بنيا.
أضف معجون الطماطم والخل والعسل وصلصة رسيستيرشاير والخردل وصلصة الصويا وصلصة هويسين ومسحوق الفلفل الحار والكمون ورقائق الفلفل الأحمر. ينضج على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. استخدمه على الفور أو احفظه في الثلاجة.