صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج مدخن مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص

دجاج مدخن مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص
الدجاج المدخن مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 157 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد, الكزبرة المطحونة, صلصة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
انزع لحم الخنزير المقدد من المقلاة ؛ تنهار وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
إضافة الدجاج إلى المرق لحم الخنزير المقدد في مقلاة; سوت 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أخرج الدجاج من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل, كزبرة, ثوم, وشيلي لعموم; سوت 3 دقائق. ضجة في السالسا والفلفل. عودة الدجاج إلى المقلاة. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الكزبرةالكزبرة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يرش لحم الخنزير المقدد المفتت ؛ مقبلات مع الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
سيلانتروسيلانترو

المعدات