دجاج مدخن مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص
الدجاج المدخن مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 157 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد, الكزبرة المطحونة, صلصة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
انزع لحم الخنزير المقدد من المقلاة ؛ تنهار وتوضع جانبا.
يرش الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
إضافة الدجاج إلى المرق لحم الخنزير المقدد في مقلاة; سوت 2 دقيقة على كل جانب.
يضاف البصل, كزبرة, ثوم, وشيلي لعموم; سوت 3 دقائق. ضجة في السالسا والفلفل. عودة الدجاج إلى المقلاة. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
يرش لحم الخنزير المقدد المفتت ؛ مقبلات مع الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.