دجاج محشي مع جبنة بورسين
دجاج هربيد محشي مع جبن بورسين يتطلب حوالي حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.07 لكل وجبة, يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 610 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. جعلت 520 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بورسين الثوم والجبن عشب والملح والجوز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج محشي مع جبنة بورسين, صدور دجاج محشوة بالثوم وجبن الماعز، و الدجاج مع البرتقال-صلصة المريمية مع الجبن هربيد-محشوة الخبز التقلبات.
تعليمات
الجنيه صدور الدجاج إلى 1/4 بوصة سمك: سخن الفرن إلى 350 F واو وضع كل صدور الدجاج بين طبقتين من غلاف بلاستيكي ، على لوح تقطيع ، واستخدام مطرقة لحم لقصف حتى 1/4 بوصة سميكة.
اسلق الريحان: اغمس كل ورقة ريحان (أو غيرها من الأوراق الخضراء المرة) في الماء المغلي ، ثم صفيها واتركها جانبا.
اخلطي الجوز مع خليط بورسين أو الجبن: إذا كنت لا تبدأ بجبن بورسين هربيد ، اصنعه بنفسك عن طريق خلط مكونات جبن هربيد المذكورة أعلاه.
اخلطي الجوز مع خليط الجبن واتركيه جانبا.
طبقة الدجاج مع الجبن والريحان ، نشمر:
ضعي صدور الدجاج بشكل مسطح ، وتبلي كل جانب بالملح والفلفل.
انشر خليط الجبن والجوز على كل ثدي ، مع تغطية سطح الثديين.
طبقة على أوراق الريحان. بدءا من أقصر نهاية من صدور الدجاج ، نشمر بإحكام قدر الإمكان وثني في النهايات لتشكيل لفة أنيقة. تأمين كل الثدي مع 2 المسواك.
نعرات في الدقيق والبيض وفتات الخبز: ضعي الدقيق والبيض المخفوق وفتات الخبز مع جبنة البارميزان على 3 أطباق مسطحة منفصلة. نعرات كل لفة صدر دجاج أولا في الدقيق ، ثم البيضة ، وأخيرا فتات خبز البارميزان. (تخطي هذه الخطوة إذا كنت تسير منخفضة الكربوهيدرات و / أو خالية من الغلوتين.)
انقلي صدور الدجاج إلى طبق خبز مدهون بالزبدة ، مع وضع جانب التماس لأسفل.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا فهرنهايت لمدة 40-50 دقيقة ، حسب حجم الثدي ، حتى تصبح درجة الحرارة الداخلية 165 دولارا فهرنهايت ، تصبح العصائر صافية ، ويصبح الدجاج بنيا قليلا.
اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.