دجاج محشي بالليمون والكبر والفلفل الحار
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لمجموعتك ، محشوة الدجاج مع الليمون ، الكبر والفلفل الحار قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 57 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 527 سعرة حرارية. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البارميزان والبقدونس وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أحب العديد من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. جعلت 103 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 95%. حاول وصفة البيتزا مع الموزاريلا والأنشوجة والفلفل والكبر والبقدونس, دجاج بالليمون والكبر، و الدجاج مع مسكربون ، نبات الكبر والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
اقطع شقا في جانب كل صدر دجاج ، ثم استخدم إصبعك لعمل جيب. في وعاء صغير ، اخلطي الريكوتا ونصف قشر الليمون والبارميزان والكبر ورقائق الفلفل الحار وبعض التوابل. ادفع الخليط في الجيوب ، ثم ثبت كل فتحة باستخدام عود أسنان.
ضعي الدجاج في طبق فرن ، ورشي أكثر من 1 ملعقة كبيرة من الزيت وتبليه.
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج تماما.
في هذه الأثناء ، اصنع الصلصة.
سخني الزيت المتبقي في قدر ، أضيفي الثوم واطهيه لمدة 2 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبيا.
تضاف الطماطم وتتبل وتترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى تصبح سميكة. ملعقة على 2 لوحات ، وأعلى مع الدجاج ونثر على البقدونس وبرش المتبقية.
تقدم مع البطاطس ، إذا أردت.