دجاج متبل هويسين
الدجاج المتبل هويسين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج ، شيري ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الدجاج المشوي المتبل هويسين, أسياخ لحم بقري متبل هويسين، و شرائح لحم الخنزير المتبلة هويسين.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى ، واثارة مع خفقت.
ضعي الدجاج في طبق ضحل كبير ؛ اسكبي نصف خليط الهويسين فوق الدجاج واتجه إلى طبقة. احتياطي المتبقية خليط هويسين. تغطية والبرد خليط الدجاج 3 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة الدجاج من الطبق ؛ تجاهل ماء مالح.
وضع الدجاج على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; يطهى 4 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به, تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع خليط هويسين محفوظة.