دجاج متبل بالزبدة البنية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المتبل بالزبدة البنية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 713 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. أعجب 39 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الزبدة والفلفل الحلو والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السكر البني والأناناس المحمص البلوط الاسكواش مع الزبدة البني متبل, كعكة اليقطين المتبلة مع صقيع الزبدة البنية، و تارت التفاح الريفي مع الزبدة البنية المتبلة.
تعليمات
يتبل أفخاذ الدجاج بسخاء بالملح والفلفل ويترك جانبا. سخن اللاحم.
في وعاء صغير ، اخلطي البهارات والثوم والزبدة. يخفق الخليط حتى يتم دمج التوابل تماما.
ضعي قطع الدجاج على جانب الجلد في طبق مقاوم للفروج والذي سيجمع الزبدة البنية الحارة أثناء ذوبانها. افركي الزبدة المتبلة على جلد الدجاج بالكامل حتى يتم تغطية جميع القطع جيدا.
طهي الدجاج حوالي 5 بوصات من اللاحم حتى يصبح الجلد هش واسودت قليلا ، 7-10 دقائق ، ثم الوجه ويطهى الجانب الآخر لمدة 5 دقائق أكثر حتى ينضج الدجاج من خلال. في جميع أنحاء الطهي ، ملعقة الزبدة البني في الجزء السفلي من الطبق على القطع لشرج لهم.
اقلب قطع الدجاج مرة أخرى واطهيها لمدة دقيقة أطول لتقشير الجلد.
يقدم مع الأرز والزبدة البنية الإضافية على كل شيء.