دجاج متبل بالحمضيات

قد يكون الدجاج المتبل بالحمضيات هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.99 دولارًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 37 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون وإجمالي 256 سعرًا حراريًا . قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home زيت الكانولا والملح وأنصاف صدور الدجاج والزنجبيل المطحون. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وكامل 30. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 62٪ ، وهي جيدة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا دجاج الحمضيات مع المشمش والفول السوداني والنعناع ودجاج الحمضيات والعسل وأفخاذ الدجاج المتبلة الآسيوية .