صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

دجاج كورنيش مشوي

دجاج كورنيش مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاجات الكورنيش المشوية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.97 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 573 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. إذا كان لديك الفلفل والفلفل الحلو ورقائق النعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي التوابل يفرك الدجاج كورنيش مع هاروسيث حشو شيري الآمرة, حكيم والثوم-يفرك الدجاج كورنيش، و دجاج كورنيش مشوي بالتوابل مع البطاطا الحلوة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وثوم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إزالة حوصلة الطائر والرقاب من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقسيم الدجاج إلى نصفين ؛ تقليم الدهون الزائدة. قم بفك الجلد من الثديين وأعواد الطبل عن طريق إدخال الأصابع والضغط برفق بين الجلد واللحوم. فرك أجزاء متساوية من خليط التوابل تحت الجلد خففت.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
المياهالمياه
اللحوماللحوم
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
ضعي الدجاج على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 10 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
إزالة وتجاهل الجلد.