دجاج فيندالو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج فيندالو. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البصل وخل الأرز والكزبرة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج فيندالو ، دجاج فيندالو أصيل, دجاج فيندالو، و دجاج فيندالو.
تعليمات
امزج أول 10 مكونات (من خلال الثوم) في كيس بلاستيكي بسحاب. نقع في الثلاجة 4 ساعات على الأقل ، وتحول في بعض الأحيان.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ سوت 4 دقائق.
يضاف خليط الدجاج والفلفل الحلو ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر الدجاج جيدا من جميع الجوانب.
يضاف المرق والملح ؛ ينضج ، مكشوف ، 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
يمزج نشا الذرة والماء في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
يضاف خليط نشا الذرة إلى خليط الدجاج ؛ يترك على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى تتكاثف الصلصة. ضجة في الكزبرة.