صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج شبوتل

دجاج شبوتل
شبوتل الدجاج يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين وصفة كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 116 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. كان 92 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الطماطم المعلبة والقرنفل والثوم وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج شيبوتل مشوي مع صوص كريمة الشيبوتل-سرك, تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل)، و صدر دجاج أواكساكا-دجاج مقلي بصلصة شبوتل.

تعليمات

1
يقلى البصل والثوم في الزيت في مقلاة عميقة واسعة حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف معجون الشيبوتل (استخدم 1 ملعقة كبيرة للحصول على نكهة خفيفة و 2 ملعقة كبيرة للحصول على نكهة أقوى وأكثر سخونة). يقلب ويطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم تضاف الطماطم وخل التفاح. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق مع وضع نصف الغطاء. يقلب للتأكد من أنها لا تحصل جافة جدا.
المكونات سوف تحتاج
معجون شبوتلمعجون شبوتل
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
3
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج تماما ، مع التقليب مرة واحدة. مبعثر مع الكزبرة ويقدم مع الأرز والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل