دجاج سريع مع الهليون والبروفولون
قد يكون الدجاج السريع مع الهليون والبروفولون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 539 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك جبن بروفولون ومرق الدجاج وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المشوي + بروفولون فلاتبريد, بروفولون الدجاج، و بيتزا دجاج بروفولون.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة بعمق 2 بوصة. يغمس الدجاج في خفق البيض ، ثم يغطى بفتات الخبز. البني في مقلاة على كلا الجانبين.
عندما يحمر الدجاج ، أضيفي المرق وضعي الهليون بالتساوي فوق الدجاج.
ضع شريحة من الجبن فوق كل قطعة دجاج.
غطي المقلاة واطهيها على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل ولم يعد لونه ورديا من الداخل.