دجاج سالتيمبوكا
قد يكون سالتيمبوكا الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك دقيق وزيت زيتون وليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج سالتيمبوكا, دجاج سالتيمبوكا، و دجاج سالتيمبوكا.
تعليمات
يوضع الدقيق في وعاء ضحل ويقلب في المريمية.
يرش الدجاج بالملح والفلفل. معطف كل الثدي مع الدقيق محنك ، والهز الزائد مرة أخرى في وعاء. ثنى شريحة من بروسسيوتو على كل جانب من كل الثدي ، متداخلة قليلا.
يسخن نصف الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف نصف الدجاج بعناية ، مع الحرص على إبقاء بروسسيوتو في مكانه. يطهى حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، مع التقليب مرة واحدة ، من 4 إلى 6 دقائق.
انقلي الدجاج إلى طبق وغطيه للتدفئة. كرر مع الزبدة المتبقية والزيت والدجاج.
قدميها على الفور مع شرائح الليمون على الجانب.