صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج حار حلو وحامض

دجاج حار حلو وحامض
قد يكون الدجاج الحلو والحامض الحار وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من شاوشينغ ، فصوص الثوم ، البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي حار حلو وحامض, حار الدجاج المشوي الحلو والحامض، و دجاج مشوي حار حلو وحامض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين 2 ملعقة شاي نشا الذرة ، 2 ملعقة شاي صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، والمكونات التالية 5 (من خلال الثوم) في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف الدجاج ويقلب جيدا حتى يغطى. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
يمزج مرق الدجاج مع 2 ملعقة صغيرة من نشا الذرة والسكر البني و 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم والكاتشب والخل ومعجون تشيلي وزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كتفكتف
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4
سخني 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف البصل مكعبات, الفلفل, والبصل الأخضر لعموم; سوت 4 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
الحرارة المتبقية 2 1/2 ملعقة شاي زيت الكانولا في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
يضاف خليط الدجاج إلى المقلاة ، وينتشر في طبقة متساوية ؛ يطهى ، بدون تقليب ، 1 دقيقة. سوت 3 دقائق إضافية أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
عودة خليط الخضار إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
يضاف خليط صلصة الصويا والأناناس مع التحريك جيدا حتى يمتزج. جلب ليغلي; يطهى 1 دقيقة أو حتى سميكة, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكتفكتف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون تشيليمعجون تشيلي4قطع حلوى التوفي من هيث بارنشا الذرة ، مقسمةنشا الذرة ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم1أوريو محشو مزدوجمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) مكعبات الفلفل الأخضر(1/2 بوصة) مكعبات الفلفل الأخضر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة) شرائح البصل الأخضر(1 بوصة) شرائح البصل الأخضر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة5قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، مقسمةصلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) مكعبات البصل(1/2 بوصة) مكعبات البصل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) مكعبات الأناناس الطازج(1/2 بوصة) مكعبات الأناناس الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) مكعبات متوسطة الفلفل الأحمر(1/2 بوصة) مكعبات متوسطة الفلفل الأحمر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1أوريو محشو مزدوجشاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني) أو شيري جافشاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني) أو شيري جاف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى 2 قطعة بسماكة 1/2 بوصةصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى 2 قطعة بسماكة 1/2 بوصة1أوريو محشو مزدوجصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز