دجاج تندوري مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج التندوري المشوي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي الكرتون ، والكزبرة ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الهندي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي دجاج تندوري مشوي, دجاج تندوري، و دجاج تندوري.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في وعاء. ضجة في الدجاج; تغطية وتتبل في الثلاجة 30 الدقائق.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. خيط الدجاج بالتساوي على أسياخ 4 (8 بوصة).
وضع الدجاج على رف من عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ. شواء 6 دقائق; تحويل أسياخ, وشواء 6 دقائق أو حتى القيام به.