دجاج بيمينتو بالجبن مع فريك بالزبدة الساخنة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون دجاج بيمينتو بالجبن مع فريك بالزبدة الساخنة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 640 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. مزيج من الفلفل وصدور الدجاج المقشرة والجوفاء وجبن بيمينتو عالي الجودة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. وصفات مماثلة تشمل سجق مشوي مع فريك جبن بيمينتو-صن ست فارم فودز, بيمينتو تشيز تشيكن، و صدور دجاج محشوة بجبنة البيمينتو.
تعليمات
وضع الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى سمك 1/4 بوصة ، وذلك باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك.
يرش الدجاج بالملح والفلفل ؛ ضع الدجاج على رف مدهون قليلا في مقلاة اللاحم.
شواء الدجاج 5 بوصة من الحرارة 5 دقائق. تحويل الدجاج ، وملعقة 3 ملاعق كبيرة. جبن بيمينتو فوق كل صدر دجاج ، ينتشر إلى الحواف. اشوي 5 دقائق أخرى أو حتى يصبح الجبن شمبانيا وبنيا خفيفا.
يغلى مرق الدجاج في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ خفقت في فريك. يغطى ويطهى من 5 إلى 7 دقائق أو حتى يتماسك مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة.
التسوق ملاحظة: العثور على أفضل نوعية الجبن بيمينتو في قسم ديلي من السوبر ماركت الخاص بك حيث انها متاحة من حيث الوزن أو في أحواض المعبأة مسبقا. يحتوي على جبن شيدر أكثر وجبن معالج أقل من العديد من الأصناف ذات الأسعار المنخفضة.
فكرة القائمة لمدة 4 * بيمينتو الدجاج الجبن مع فريك بالزبدة الساخنة * الطماطم المشوية مع فتات الخبز
محلات البقالة اللازمة تحقق من المواد الغذائية الأساسية: الملح محنك; فلفل; زبدة; غرامة, فتات الخبز الجاف * 4 (6-أوقية.) صدور الدجاج البشرة والجوفاء * 1 حوض قسط الجودة بيمينتو الجبن (اختبرنا مع قسط الذهب السيدة ستراتون) * 1 (32 أوقية.) حاوية مرق الدجاج (اختبرنا مع سوانسون) * 1 (4 أوقية.) مربع فريك الطبخ السريع (اختبرنا مع كويكر) * 4 البرقوق أو الطماطم الصغيرة