صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

دجاج بيكاتا مع أورزو

دجاج بيكاتا مع أورزو
الدجاج بيكاتا مع أورزو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والزبدة وشرائح الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بيكاتا, دجاج بيكاتا، و دجاج بيكاتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي أورزو وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
أورزوأورزو
2
استنزاف. ضجة في القشرة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
3
أثناء طهي أورزو ، سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
أورزوأورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة النبيذ; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا, كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف المرق وعصير الليمون ويغلى المزيج. كوك 2 دقيقة أو حتى خفضت إلى 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مرقمرق
10
يرفع عن النار ويضاف الزبدة مع التحريك حتى تذوب الزبدة. ضجة في البقدونس والكبر.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الكبرالكبر
11
خدمة أكثر من أورزو.
المكونات سوف تحتاج
أورزوأورزو

المعدات