دجاج بول المفضل
قد يكون دجاج بول المفضل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، ولحم الخنزير ، والجبن الشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول الجدة بول الدجاج المقلي, بول الشكر حشو، و بيتر بول الفطائر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية واقليه حتى يصبح هشا.
صفي معظم الشحوم ، واتركي ما يكفي لتغطية قاع المقلاة. ارفع قطع لحم الخنزير المقدد بالملقط ، واستخدم المقص لقصها إلى قطع ، واتركها تسقط مرة أخرى في المقلاة.
تمزيق لحم الخنزير إلى قطع صغيرة ، ورشها مع لحم الخنزير المقدد. يقلب لمدة دقيقة ، ثم يضاف قطع الدجاج. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الدجاج بالكامل ، حوالي 10 دقائق.
في النهاية ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ورشي القليل من الجبن لتغليف كل شيء. يقلب ليذوب في صلصة يجب أن تغطي كل اللحم.
يرش في بقية الجبن, ويطهى حتى يتم المغلفة كل شيء ، وقد سميكة الجبن قليلا, حول 1 دقيقة.