دجاج بطيء الطهي مع الطماطم والخرشوف
بطيئة طباخ الدجاج مع الطماطم والخرشوف هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.95 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 492 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون والفلفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء الدجاج مع الخرشوف والسبانخ, أوريكتشيتي مع الطماطم المحمصة البطيئة والخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 3-إلى 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
إزالة الجلد وأي دهون من الدجاج.
فرشاة الدجاج مع خلع الملابس ؛ مكان في طباخ.
يرش التوابل الإيطالية والملح والفلفل. أعلى مع المكونات المتبقية باستثناء البقدونس.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة الإعداد 4 ساعات 30 دقيقة إلى 5 ساعات 30 دقيقة.
المقشود من أي الدهون من أعلى الخليط في طباخ.
يقدم خليط الدجاج والطماطم في أوعية ضحلة ؛ يرش بالبقدونس.