دجاج برتقال حار لو مين
حار البرتقال الدجاج لو مين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. إذا كان لديك نشا الذرة ومرق الدجاج وصلصة المحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول تشاو مين الدجاج الحار والاحتفال بالعام الصيني الجديد مع المقبلات الآسيوية المستوحاة من المطعم الأصيل, سريع وسهل حار لو مين، و روبيان سريراتشا حار وكوسة لو مين لوصفات مماثلة.
تعليمات
إذا كنت تقدم أطعمة أخرى أو تأكلها كمقبلات ، فإن هذا الطبق يخدم 8 أشخاص. إذا كنت تأكل هذا كطبق رئيسي ، فإن هذا الطبق يخدم 4 أشخاص.
في وعاء أو طبق الخبز ، إرم الدجاج مع 1 كوب عصير البرتقال المركز ، نشا الذرة ، صلصة الثوم الفلفل الحار ، والزنجبيل. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة. طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
استنزاف وعقد في وعاء من الماء البارد.
أخرجي الدجاج من الثلاجة وصفيه في مصفاة ؛ تجاهل ماء مالح. في مقلاة كبيرة ، يمزج مرق الدجاج مع 1/4 كوب من عصير البرتقال المتبقي وصلصة المحار. اطبخي الصلصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تقل السوائل وتصبح الصلصة سميكة ، حوالي 5 إلى 10 دقائق. أثناء تقليل الصلصة ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار عالية.
أضف الفلفل الأحمر والبازلاء والفطر والبصل الأخضر.
يقلى حتى يصبح طريا ولكنه لا يزال هشا.
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
سخني مقلاة غير لاصقة أو مقلاة كبيرة على نار عالية.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة وسخنها. أسقط 1/3 من الدجاج بعناية في المقلاة واقليها حتى تصبح جميع جوانب الدجاج مقرمشة. عندما يتم طهي أول 1/3 بالكامل ، أخرجه من المقلاة وكرره مع الأجزاء 2 المتبقية.
يضاف كل الدجاج المطبوخ والخضروات المقلية إلى المقلاة مع الصلصة ويقلب المزيج.
تصفى المعكرونة ثم تضاف إلى المقلاة مع الصلصة. يقلب لتغليف المعكرونة بالصلصة.
انقله إلى طبق تقديم كبير.