دجاج بالكاري الأحمر بالسمسم مع بوك تشوي وأرز جوز الهند الحلو

السمسم الأحمر كاري الدجاج مع بوك تشوي والأرز جوز الهند الحلو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 737 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من طبخ أرز الياسمين ومعجون الكاري والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام حليب جوز الهند الخفيف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكات حليب جوز الهند بالليمون (مع مربى شيا بلاك بيري) كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 35 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 15 دقيقة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الهندي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر عظيم. دجاج بالكاري الأحمر بالسمسم مع بوك تشوي وأرز جوز الهند الحلو, بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم، و الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ترتيب بوك تشوي والفلفل الأحمر في الجزء السفلي من طباخ بطيء. الموسم 4 أنصاف صدور الدجاج في جميع أنحاء مع الملح والفلفل الأسود ومكان على رأس بوك تشوي.
في وعاء صغير ، اخفقي المرق والساكي وزيت السمسم والزنجبيل ومعجون الكاري.
يسكب المزيج فوق الدجاج. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات.
في مقلاة صغيرة نخب جوز الهند مقشر على نار هادئة حتى المحمص طفيفة ، حوالي 5 إلى 8 دقائق. في قدر متوسطة الحجم ، أضيفي الأرز وحليب جوز الهند وضعي المقلاة على نار متوسطة عالية ، واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
يرفع عن النار ويترك لمدة 5 دقائق. ضجة في جوز الهند المحمص. توضع جانبا 1 1/2 كوب لوصفة أخرى.
يسكب الأرز في طبق التقديم. أعلى مع الدجاج, بوك تشوي, الفلفل وصلصة من طباخ بطيء.