صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

دجاج بالفلفل الحار مع زلابية دقيق الذرة

دجاج بالفلفل الحار مع زلابية دقيق الذرة
قد يكون الدجاج الحار مع فطائر دقيق الذرة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 367 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبن شيدر ، دجاج مقطع ، ذرة نواة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول حساء الدجاج مع الزلابية المريمية دقيق الذرة, وعاء من الفخار يخنة الدجاج مع الزلابية دقيق الذرة – 6 نقاط، و دجاج بالفلفل الحار مع فطائر خبز الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الفرن الهولندي 4 لتر ، مزيج الدجاج وصلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ ينضج 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الفاصوليا والذرة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة.
4
في وعاء متوسط ، اخلطي المزيج السريع ودقيق الذرة والحليب حتى تتكون عجينة طرية. اسقط العجينة بمقدار 12 ملعقة على الفلفل الحار الساخن (لا تسقط مباشرة في السائل). كوك كشف على نار خفيفة 10 دقيقة. يغطى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
يرش الجبن. يغطى ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة