صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة73
مجلة

دجاج بالسمسم

دجاج بالسمسم
الدجاج السمسم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 76 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 767 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.06 دولار لكل وجبة. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والزنجبيل ومعجون الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة, تونة مقشرة بالسمسم مع الأفوكادو مع نودلز كوسة السمسم الحارة، و دجاج بالسمسم لوصفات مماثلة.

المكونات

1رأس صغيرالقرنبيط ، مقطعة إلى زهيرات ، على البخار حتى هش-العطاء ، 4-5 دقائقالقرنبيط ، مقطعة إلى زهيرات ، على البخار حتى هش-العطاء ، 4-5 دقائق23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1أوريو محشو مزدوجمعجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار4قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج2البصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين5قطع حلوى التوفي من هيث بار1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة