صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

دجاج بالبيستو

دجاج بالبيستو
دجاج البيستو هي وصفة خالية من الغلوتين وبدائية وكيتو مع 4 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 347 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 26 جرامًا من الدهون . مقابل 1.9 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 5 دقائق . هذه الوصفة من Taste of Home لها 1 معجب. إذا كان لديك زبدة وزيت زيتون وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنها تعمل بشكل جيد كتوابل بسعر معقول. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 58٪ ، وهي جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج رولينتيني مع البيستو، السبانخ الصغيرة والأرز البني ، دجاج مشوي مع بيستو السبانخ والكراث ، ونودلز دجاج البيستو .

تعليمات

1
لتحضير البيستو، امزجي المكونات الستة الأولى في الخلاط؛ غطيها واخفقيها حتى تمتزج جيدًا. افردي الدجاج ليصبح سمكه ربع بوصة؛ رشي الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب للتقديم1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب للتقديم
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قم بتوزيع ملعقتين كبيرتين من البيستو على كل واحدة حتى تصل إلى 1/2 بوصة من الحواف.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من أوراق الكرنب المجففةكوب واحد من أوراق الكرنب المجففة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
3
لفي العجين على شكل رول الجيلي، وابدئي بالجانب القصير؛ ثم ثبتيه باستخدام عود أسنان أو سيخ معدني صغير.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
1 ملعقة كبيرة مستوية من ملح البحر الناعم1 ملعقة كبيرة مستوية من ملح البحر الناعم
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
1 كوب من جبن البروفولون المقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)1 كوب من جبن البروفولون المقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
4
ضعي الدجاج في طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 11 × 7 بوصة؛ ادهنيه بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب للتقديم1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب للتقديم
جوز البقان من Planters®جوز البقان من Planters®
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من فاكهة التوت الأسود الخالية من البذوركوب واحد من فاكهة التوت الأسود الخالية من البذور
5
اخبزيها بدون غطاء على درجة حرارة 375 درجة لمدة 30-35 دقيقة وإلا لن يكتسب اللحم اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم نيويورك مزدوجةشريحة لحم نيويورك مزدوجة
المعدات التي سوف تستخدمها
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)
6
قم بإزالة عيدان الأسنان أو الأسياخ.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من جبن البروفولون المقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)1 كوب من جبن البروفولون المقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
7
يتم تقديمه دافئًا كطبق رئيسي.
8
للحصول على مقبلات، اتركها تبرد لمدة 15 دقيقة، ثم ضعها في الثلاجة حتى تصبح باردة.
9
قطعي الدجاج البارد إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب للتقديم1 ملعقة كبيرة من شراب القيقب للتقديم