دجاج بالبرتقال والجوز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة الدجاج بالبرتقال والجوز هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. مقابل 2.55 دولارًا لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 703 سعرة حرارية، و31 جرامًا من البروتين، و33 جرامًا من الدهون. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة ومربى البرتقال والجوز وقشر البرتقال. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 61%. هذه النتيجة قوية. وصفات مماثلة هي سلطة البرتقال والجوز مع الدجاج، وضفائر الجوز البرتقالية، وصلصة البرتقال والجوز.
تعليمات
في وعاء صغير، اخلطي عصير البرتقال المركز مع 4 ملاعق كبيرة من الزيت وصلصة الصويا والثوم.
صب نصف ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. أضف الدجاج. ختم الكيس وتحويله إلى معطف. الثلاجة لمدة 2-3 ساعات. قم بتغطية وتبريد ماء مالح المتبقي.
تخلصي من التتبيلة من الدجاج. في مقلاة كبيرة، قم بطهي الدجاج في الزيت المتبقي حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة.
في هذه الأثناء، في قدر صغيرة، يُقلى الجوز في الزبدة حتى يُحمر قليلاً. إزالة وتوضع جانبا. يوضع جانباً ربع كوب من البصل الأخضر للتزيين.
أضف البصل المتبقي إلى القدر. مقلي حتى يصبح طريًا.
أضف المكونات الثمانية التالية والتتبيلة المحفوظة. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة دون غطاء لمدة 5-10 دقائق أو حتى تصل الصلصة إلى القوام المطلوب.
يُقدّم الدجاج مع الأرز؛ تعلوها الصلصة وتزين بالجوز والبصل المحفوظ.