دجاج بارميزان مع طماطم كريمية و سبانخ بيني

قد يكون دجاج البارميزان مع الطماطم الكريمية والسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 629 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فتات الخبز وزيت الزيتون والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول طماطم كريمية مجففة بالشمس و سبانخ بيني, باستا السبانخ مع اللوز المحمص و "جبنة البارميزان الكريمية"الخالية من الألبان، و شوربة تورتيليني طماطم بارميزان كريمية وسبانخ لوصفات مماثلة.