صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج الليمون والمشمش

5
4
3
2
1
دجاج الليمون والمشمش

دجاج الليمون والمشمش

الليمون والمشمش الدجاج هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 229 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش المحفوظة ، والزنجبيل الأرض ، وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج المشمش والليمون, دجاج الليمون والمشمش، و دجاج المشمش والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
رش مقلاة خبز 15 * 10 بوصة مع رذاذ الطبخ. يخفق البيض والماء قليلا. يقلب معا مزيج الخبز وقشر الليمون ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مزيج الخبزمزيج الخبز
قشر الليمونقشر الليمون
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يغمس الدجاج في خليط البيض ، ثم يغطى بخليط مزيج الخبز.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
تراجعتراجع
البيضالبيض
4
ضع في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
رذاذ مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
6
خبز كشف 20 دقيقة ؛ بدوره الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
اخبزيها لمدة 10 دقائق أطول أو حتى يصبح العصير ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
سخني المكونات المتبقية في قدر سعة 1 لتر على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح دافئة. ملعقة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا