دجاج الليمون والخرشوف
حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شيري, الجوفاء, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الليمون الخرشوف الدجاج, الليمون الخرشوف الدجاج، و الليمون الخرشوف الدجاج.
تعليمات
يرش الدجاج على كلا الجانبين بالملح والفلفل. في مقلاة 10 بوصة على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة.
يضاف الدجاج على دفعات ويطهى مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
انقل الدجاج إلى طبق خبز 9 في 13 بوصة وأضف قلوب الخرشوف.
يضاف الشيري وقشر الليمون وعصير الليمون إلى الزبدة المتبقية في مقلاة ؛ يقلب على نار متوسطة حتى يمتزج جيدا ويسخن ، من 2 إلى 3 دقائق.
يرفع عن النار ويسكب الصلصة فوق الدجاج.
اخبزيها حتى تنضج الصلصة ويصبح لونها بنيا ذهبيا في الأعلى ، من 20 إلى 25 دقيقة.