دجاج السلطعون والسبانخ

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرّب دجاج السبانخ والسلطعون. تحتوي الحصة الواحدة على 829 سعرة حرارية ، و 62 غرامًا من البروتين ، و 24 غرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 3.5 دولار للحصة. مقدمة لكم من Taste of Home. توجهوا إلى المتجر واشتروا الزبدة والفطر والملح وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. وجد شخص واحد هذه الوصفة لذيذة ومشبعة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و25 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على تقييم ممتاز بنسبة 70% ، وهو جيد جدًا. من الوصفات المشابهة: صلصة السلطعون الساخنة ، وكعكات السلطعون المشوية ، ومعكرونة كافاتابي مع سوريمي السلطعون والسلمون .

تعليمات

لتحضير الصلصة، في مقلاة كبيرة، قلّب البصل والفطر والكرفس في الزبدة حتى يصبح طريًا. أضف الدقيق وربع ملعقة صغيرة من الملح وقلّب حتى يمتزج جيدًا. أضف المرق والحليب تدريجيًا. اترك المزيج يغلي، ثم اطبخه وقلّبه لمدة دقيقة إلى دقيقتين أو حتى يصبح كثيفًا.

المكونات سوف تحتاج

8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة

8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة

الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

ارفعيها عن النار.

افردي الدجاج حتى يصبح سمكه ربع بوصة، ثم رشي الفلفل والملح المتبقي. في وعاء كبير، اخلطي فتات الخبز والسلطعون والسبانخ والبقدونس، ثم أضيفي نصف كوب من الصلصة. ضعي ربع كوب من الصلصة في منتصف كل نصف صدر دجاج.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين