صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج البقان مع صلصة الكريمة

دجاج البقان مع صلصة الكريمة
البقان الدجاج مع صلصة كريم يتطلب حوالي 28 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة الكيتون 4 والتكاليف Serving 2.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 574 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من كريمة الخفق وخردل ديجون ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. حاول دجاج البقان بالقشور مع صلصة كريمة التفاح, فطيرة آيس كريم الخوخ البقان مع صلصة الكراميل، و سمك السلور مع صلصة الكريمة الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
عملية البقان في الطعام المعالج أو خلاط حتى الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يمزج البقان المطحون مع فتات الخبز في طبق ضحل ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
3
يرش الدجاج بالملح والفلفل. يقلب الزبدة معا و 1 ملعقة كبيرة. الخردل في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
فرشاة كل صدور الدجاج مع خليط الخردل; نعرات في خليط البقان.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يسخن ؛ يطهى الدجاج لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
إضافة كريم الجلد ، مرق ، والباقي 1 ملعقة كبيرة. يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
قدمي الصلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
9
نصيحة المعدات: معالج الطعام الصغير هو الحجم المناسب لطحن كمية صغيرة من البقان في الخطوة
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
10
فكرة القائمة لمدة 4 * الدجاج البقان مع صلصة كريم * البطاطا الحلوة المهروسة * الهليون على البخار
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
11
محلات البقالة اللازمة تحقق من المواد الغذائية الأساسية: غرامة ، فتات الخبز الجاف ؛ ملح ؛ فلفل ؛ زبدة ؛ خردل ديجون ؛ زيت نباتي * 3/4 كوب نصف جوز البقان * 4 (6 أوقية.) صدور الدجاج البشرة والجوفاء * 1 (8 أوقية.) حاوية كريم الجلد * 1 (14 أوقية.) يمكن مرق الدجاج * 1 (24 أوقية.) حزمة البطاطا الحلوة المهروسة المبردة (مثل البطاطا ببساطة) * 1 رطل. الهليون الطازج
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيبكل من القرنفل المطحون والزنجبيل وجوزة الطيب
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
سكرابل طازجسكرابل طازج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)