صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

دجاج البرتقال الحلو الثاني

دجاج البرتقال الحلو الثاني
الحلو البرتقال الدجاج الثاني هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. ل 1 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 665 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 39 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 39 المشجعين. إذا كان لديك أجزاء من الدجاج والتوت البري ومربى البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج البرتقال مع البطاطا الحلوة, دجاج البرتقال الحلو واللزج، و أفخاذ دجاج بالزعتر والبرتقال الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدجاج في فرن هولندي أو قدر كبير. يقلب مربى البرتقال وعصير البرتقال معا ؛ يسكب فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يرش في التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
3
يغلى المزيج على نار متوسطة ، ويطهى لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، أو حتى يصبح الدجاج ورديا ، وتصبح العصائر صافية. تحقق من حين لآخر ، وأضف المزيد من عصير البرتقال إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع