دجاج الأناناس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الأناناس. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 194 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال ، نصفين صدور الدجاج ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس-سيرانو, الأناناس داك بولجوجي (الأناناس الكورية شواء الدجاج)، و الأناناس داك بولغوجي التاكو (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج التاكو).