دجاج-ادامامي مقلي
الدجاج-ادامامي ضجة فراي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ثوم وملح وإدامامي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة.
تعليمات
قلبي نشا الذرة والملح والفلفل معا في وعاء متوسط الحجم.
إضافة الدجاج وإرم إلى معطف. يسخن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
ضعي الدجاج في مقلاة واطهيه مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه بني فاتح. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل الدجاج إلى طبق.
يعاد المقلاة إلى الحرارة ، ويضاف البصل الأحمر والثوم ويطهى مع التحريك حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الملفوف ، ادامامي و 1/2 كوب ماء ويطهى مع التحريك ، حوالي 8 دقائق ، أو حتى يتم طهي ادامامي من خلال.
ضجة في الدجاج المحفوظ وصلصة هويسين ويطهى مع التحريك ، حوالي 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى تحسنت من خلال.
ترفع المقلاة عن النار وتحرك الكزبرة وتقدم ساخنة فوق الأرز.