صعوبةخبير
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

دجاج أو ديك رومي سباناكوبيتا برجر وبطاطا مقلية مع زبادي

دجاج أو ديك رومي سباناكوبيتا برجر وبطاطا مقلية مع زبادي
الدجاج أو الديك الرومي سباناكوبيتا البرغر والبطاطا المقلية مع تراجع اللبن يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.3 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 696 سعرة حرارية. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثدي تركيا الأرض, ينهار فيتا, توابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سباناكوبيتا تركيا البرغر, برجر ديك رومي سباناكوبيتا مع صلصة تزاتزيكي سهلة الصنع، و برجر دجاج السبانخ والفيتا (المعروف أيضا باسم برجر سباناكوبيتا) مع الحلوم المشوي والفلفل الأحمر المشوي وصلصة السبانخ والفيتا.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى الاتجاهات على العبوة وخبز البطاطس حتى هش.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. إلى جانب واحد ، أضف القليل من زيت الزيتون البكر وملعقة كبيرة من الزبدة. عندما تذوب الزبدة ، يضاف الثوم المفروم والبصل الأحمر المفروم ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
انقلي البصل والثوم إلى وعاء ليبرد. عودة عموم للحرارة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
انتزاع السبانخ ديفروستيد الجافة شراء التواء في منشفة المطبخ نظيفة على بالوعة الخاص بك. افصل السبانخ أثناء إضافته إلى الوعاء مع البصل البارد والثوم وتبليه بـ 1 ملعقة صغيرة من الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
إضافة في فيتا ينهار ثم الدجاج أو الديك الرومي ، والتوابل شواء ورذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
تخلط وتشكل في 4 فطائر ، بسمك 1 بوصة. ارفع الحرارة على المقلاة إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
إضافة الفطائر ويطهى 6 بوصة على كل جانب.
8
تبلي شرائح الخيار والطماطم بالملح والفلفل. لفات الخبز المحمص ، إذا كنت تفضل ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
9
ضع الخيار المفروم المتبقي ، فص الثوم المسحوق ، الزبادي ، 1 ملعقة صغيرة من الزعتر وعصير 1/2 ليمون في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
10
أضف القليل من الملح وقم بمعالجة الصلصة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
11
انقله إلى طبق صغير وقدمه مع البطاطس المقلية كصلصة غمس. شطف وعاء المعالج والعودة إلى القاعدة.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
12
يوضع الفلفل الأحمر والبقدونس والزيتون في محضر الطعام ويتبل بالملح والفلفل ويعالج حتى تتكون عجينة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
13
ضع البرغر المطبوخ على قيعان لفة. أعلى البرغر مع شرائح الخيار والطماطم والبصل الأحمر محفوظة ، جرجير تمزيقه والفلفل الحار ، في حالة استخدام. قمم لفة سلاثر مع الفلفل الأحمر ومعجون الزيتون ويقدم مع رقائق من الاختيار.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
تابينادي الزيتونتابينادي الزيتون
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير ، مفروم خشن أو تمزيقهجرجير ، مفروم خشن أو تمزيقه11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون4لفات يابس ، انقساملفات يابس ، انقسام1صغير1/3 خيار بدون بذور ، شرائح رفيعة بالطول ، بالإضافة إلى قطعة 2 بوصة من الخيار مقشرة ومقطعة ومقطعة1/3 خيار بدون بذور ، شرائح رفيعة بالطول ، بالإضافة إلى قطعة 2 بوصة من الخيار مقشرة ومقطعة ومقطعة113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفيتا ينهارفيتا ينهار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس ذو الأوراق المسطحة ، حفنة سخيةالبقدونس ذو الأوراق المسطحة ، حفنة سخية1الباقةالبطاطس المجمدة التي يتم شراؤها من المتجر ، أي نوعالبطاطس المجمدة التي يتم شراؤها من المتجر ، أي نوع3القرنفلثوم ، 2 مفروم ، 1 مهروسثوم ، 2 مفروم ، 1 مهروس11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففتوابل الشواية (موصى به: توابل ستيك مونتريال من ماكورميك)توابل الشواية (موصى به: توابل ستيك مونتريال من ماكورميك)605عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلودجاج مطحون أو صدر ديك رومي مطحون ، 1 عبوةدجاج مطحون أو صدر ديك رومي مطحون ، 1 عبوة1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن10 إلى 12 زيتون كالاماتا منزوع النوى10 إلى 12 زيتون كالاماتا منزوع النوى11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة ، بالإضافة إلى بعض لرذاذزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة ، بالإضافة إلى بعض لرذاذ2قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجفف ، مطحون قليلا في راحة اليد ، مقسمالأوريجانو المجفف ، مطحون قليلا في راحة اليد ، مقسم4الروبيان والأوردةحلقات الفلفل الحار أو بيبرونسيني ، اختياريحلقات الفلفل الحار أو بيبرونسيني ، اختياري3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي عالي الجودة ، ابحث عن الزبادي اليونانيزبادي عادي عالي الجودة ، ابحث عن الزبادي اليوناني2الطماطم البرقوق ، شرائح رقيقة بالطولالطماطم البرقوق ، شرائح رقيقة بالطول1البصل الأحمر ، 1/2 المفروم ، 1/2 شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، 1/2 المفروم ، 1/2 شرائح رقيقة2الفلفل الأحمر المحمص ، ينضبالفلفل الأحمر المحمص ، ينضب4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1صندوق ، 10 أونصات ، سبانخ مجمدة ، مذابةصندوق ، 10 أونصات ، سبانخ مجمدة ، مذابة