صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج آسيوي مشوي

دجاج آسيوي مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي الآسيوي المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 623 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على قطع الدجاج وصلصة هويسين والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج آسيوي مشوي, دجاج آسيوي مشوي بالفرن، و أجنحة دجاج مشوية آسيوية حارة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي صلصة الهويسين وصلصة الصويا والخردل وعصير الليمون وزيت السمسم والزنجبيل. قياس 1/2 كوب خليط ؛ تغطية وبردت للاستخدام في الخطوة
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
عصير الليمونعصير الليمون
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخردلالخردل
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع الخليط المتبقي في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق لتخزين الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
يضاف الدجاج; ختم كيس وتتبل في الثلاجة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
إزالة الدجاج من ماء مالح ، احتياطي ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
ضعي الدجاج على الشواية على نار متوسطة. تغطية شواء ؛ كوك 25 إلى 30 دقيقة ، وتحول في كثير من الأحيان والفرشاة مع ماء مالح من كيس من البلاستيك ، حتى عصير الدجاج واضح عندما يتم قطع سمكا قطعة إلى العظام (170 F و للثدي ؛ 180 F و للفخذين وأفخاذ).
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
العظامالعظام
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
الشوايةالشواية
7
قبل التقديم ، ادهن الدجاج بمزيج 1/2 كوب محجوز في الخطوة 1.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران الآسيوية مع تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 35 دولار للزجاجة الواحدة.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.