دجاج آسيوي مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي الآسيوي المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 623 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على قطع الدجاج وصلصة هويسين والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج آسيوي مشوي, دجاج آسيوي مشوي بالفرن، و أجنحة دجاج مشوية آسيوية حارة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي صلصة الهويسين وصلصة الصويا والخردل وعصير الليمون وزيت السمسم والزنجبيل. قياس 1/2 كوب خليط ؛ تغطية وبردت للاستخدام في الخطوة
ضع الخليط المتبقي في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق لتخزين الطعام.
يضاف الدجاج; ختم كيس وتتبل في الثلاجة 4 ساعات.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، احتياطي ماء مالح.
ضعي الدجاج على الشواية على نار متوسطة. تغطية شواء ؛ كوك 25 إلى 30 دقيقة ، وتحول في كثير من الأحيان والفرشاة مع ماء مالح من كيس من البلاستيك ، حتى عصير الدجاج واضح عندما يتم قطع سمكا قطعة إلى العظام (170 F و للثدي ؛ 180 F و للفخذين وأفخاذ).
قبل التقديم ، ادهن الدجاج بمزيج 1/2 كوب محجوز في الخطوة 1.