دجاج آسيوي مشوي

قد يكون الدجاج المشوي الآسيوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من السكر البني وصلصة الثوم التشيلي وأفخاذ الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست ممتازة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاج آسيوي مشوي, دجاج آسيوي مشوي، و وصفة الدجاج المشوي الآسيوي.
تعليمات
ضع صلصة الصويا والسكر البني وعصير الليمون وعصير البرتقال وصلصة الفلفل الحار وصلصة الفلفل الحار والثوم والثوم ومسحوق الكاري في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. ختم ويعجن الكيس بأصابعك لخلط جميع المكونات ويذوب السكر.
ضعي أفخاذ الدجاج في التتبيلة ، واعصري الهواء من الكيس ، وأغلق الكيس ، وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو طوال الليل.
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة المنخفضة.
إزالة الدجاج من الحقيبة ، صب ماء مالح الزائد في قدر صغير ، وجلب ليغلي كامل لمدة 1 دقيقة لتعقيم ماء مالح.
اشوي أفخاذ الدجاج حتى تصبح وردية اللون في المنتصف وتظهر عليها علامات الشواء ، حوالي 25 دقيقة، وقم بتغطيتها بسخاء بالتتبيلة المعقمة أثناء الشواء.